전체 글 254

분별심이 일어날때/ 남을 비판하고 싶은 충동이 일어날때

안녕하세요. 몽하나 입니다. 오늘은 정목스님의 나무 그늘에 앉아를 시청하다가 분별심/ 남을 비판하고 싶은 충동이 일어날 때 좋은 말씀을 들려주시길래 구독자님들과 함께 하고 싶은 좋은 말씀이기에 이렇게 포스팅 올려드립니다. 정목스님 나무 그늘에 앉아서 중.... 미국에서 존경받고 있는 심리치료사 글 리처드 칼슨의 글입니다. 마음에 들지 않는 사람을 만났을 때 그런 사람을 만났을 때 마음에 들지 않는 것들을 만났을 때 마음에 들지 않은 점을 손가락으로 혹은 눈으로 마음으로 지적하고 싶을 때가 있습니다. 불교에서는 이를 분별심이라 합니다. 분별심의 뜻이란 나와 너, 좋고 싫음, 옳고 그름 따위를 헤아려서 판단하는 마음입니다. 미국의 존경받는 심리치료사 글 리처드 칼슨의 글은 분별심에 관한 이야기를 멋지게 표현..

부처님 일생 2021.08.12

남은 치킨 활용법~ 간단하게 치킨마요덮밥 만들기~

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 남은 치킨 활용법/간단하게 치킨마요 덮밥 만들기~포스팅을 올려드리겠습니다. 맛있는 치킨 남으시면 아깝습니다. 더 맛있게 활용하는 방법 남은 치킨 활용법/간단하게 치킨마요 덮밥 만들기~천천히 따라오시면 누구나 쉽게 만드실 수 있습니다. 시작합니다. 재료입니다. 계란, 양파, 양배추, 남은 치킨 양념입니다. 간장 2, 설탕 2, 미림 1스푼, 굴소스 1스푼, 소금, 후추, 미원 살짝 (볶음밥에는 미원이 들어가야 맛있습니다.), 참기름. 계란은 스크램블하여 준비해 주세요. 양파와 양배추는 채 썰어 준비합니다. 치킨은 전자레인지에 1분간 데워 작게 잘라 준비합니다. 치킨마요덮밥소스레시피 양념장을 만들어 보겠습니다. 간장 2, 설탕 2, 미림 1스푼, 굴소스 1스푼, 소금, 참..

여주효능 /익은 여주먹는방법

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 여주효능 여주먹는방법에 대해서 포스팅을 올려드립니다. 당뇨병과 췌장암에 효과 좋은 여주 그 효능과 부작용을 제대로 알고 드신다면 더욱더 유익할 것 같습니다. 여주 우리에게 여주로 잘 알려진 열매는 실타래 모양으로 길쭉한 방추형이고 가운데가 넓으며 양쪽 끝이 뾰쪽하고 표면에 우둘투둘한 사마귀 같은 돌기가 많습니다. 동남아시아 시장에서는 이 열매가 거래되는 것을 쉽게 볼 수 있습니다. 열매가 완전히 익으면 끝이 3개의 봉선으로 터지면서 열리며, 익은 열매는 쓴맛이 강하여 먹을 수 없습니다. 열매와 잎의 쓴맛은 모모르 데신(momordicin)이라는 알칼로이드라는 성분 때문인데요, 이 성분은 열매가 성숙하면서 점진적으로 축적되므로 미성숙한 열매에서는 농도가 낮아 쓴맛이 덜합..

여주요리법/ 여주요리방법

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 여주 요리법/ 여주 요리방법 /여주 볶음 당뇨와 다이어트에 효과 만점이에요. 포스팅을 올려드리려고 합니다. 여주의 효과는 우리 구독자님들께서도 익히 알고 계신 바와 같이 당뇨와 다이어트에 매우 좋은 음식입니다. 몽 하나도 자주 차로도 마시고 식탁에 올리는 음식 중 하나인 식품은 바로 여주입니다. 오늘은 몸에 좋은 여주를 보다 맛있고 쉽게 드시는 여주 요리법을 알려 드리겠습니다. 천천히 따라오시면 쓴맛의 여주를 맛있고 건강하게 식탁에서 만나실 수 있습니다. 시작합니다. 재료입니다. 여주 양념입니다. 동남아 느낌의 양념 : 소금, 물, 피시소스, 설탕, 미원, 맛소금 한국식 느낌 양념: 소금, 물, 미원, 소금 여주 요리법 시장에서 여주를 사 오세요. 싱싱하고 푸른 것으로..

3. 싯다르타 왕자

안녕하세요. 몽하나 입니다. 오늘은 3. 싯다르타 왕자 이야기를 올려 드리겠습니다. 지난시간 이야기 2. 아시타 선인의 출현을 못 보고 오신분들은 아래 링크를 눌러 읽고 오셔도 됩니다. 2021.08.02 - [부처님 일생] - 2. 아시타 선인 의 출현 부처님 이야기 2. 아시타 선인 의 출현 부처님 이야기 안녕하세요. 몽하나 입니다. 오늘은 2. 아시타 선인의 출현 부처님 이야기 포스팅을 올려 드리겠습니다. 전편 부처님의 탄생을 못 보고 오신 분들은 아래 링크를 눌러 읽고 오셔도 됩니다. 2021.07. gwanseeum99.tistory.com 부처님 이야기 시작하겠습니다. 아기의 이름은 싯다르타 라고 지어지게 된다. 그 뜻은 싯다 와 아르타의 합쳐진 말로 싯다는 이루다 라는 뜻이고 아르타는 목적이..

부처님 일생 2021.08.04

삼겹살 맛있게 굽는 방법과 먹는 방법

안녕하세요. 몽하나 입니다. 오늘은 삼겹살 맛있게 굽는 방법과 먹는 방법을 포스팅을 하겠습니다. 삼겹살은 대한민국 국민 이제는 전 세계적으로 사랑받는 삼겹살은 누구나 좋아하는 대중적인 음식입니다. 몽 하나 식구들도 삼겹살을 종종 해 먹는데요, 오늘은 몽하나 집만의 삼겹살 맛있게 먹는 방법을 소개해 드리겠습니다. 저는 질질 끄는 것을 싫어합니다. 잠시 어릴 적 얘기를 하자면 이 얘기는 아마 80년 이하 생들만 이해하시는 이야기 일지도 모르겠습니다. 어릴 적 초등학교 앞에서 책받침 공짜로 준다고 아이들이 우루루루~~~ 아저씨 따라가면 (지금은 상상도 못 할 일이지만요ㅎㅎ) 길게 상품 설명 몇 시간하고 책받침도 안 주고...ㅎㅎㅎ 그랬던 기억이 나서 저는 어떤 이야기를 해도 질질 끄는 것을 싫어합니다. 저만 ..

2. 아시타 선인 의 출현 부처님 이야기

안녕하세요. 몽하나 입니다. 오늘은 2. 아시타 선인의 출현 부처님 이야기 포스팅을 올려 드리겠습니다. 전편 부처님의 탄생을 못 보고 오신 분들은 아래 링크를 눌러 읽고 오셔도 됩니다. 2021.07.30 - [부처님 일생] - 1. 부처님 탄생 이야기 1. 부처님 탄생 이야기 안녕하세요. 몽하나 입니다. 1. 부처님 탄생 이야기 포스팅 올려드립니다. 잠시 읽고 가세요. 기원전 623년 현재의 네팔 남부와 인도의 국경부분 희말라야 산맥의 한 기슭 에 위치한 카필라성을 gwanseeum99.tistory.com 부처님 이야기 시작하겠습니다. 부처님의 탄생 축하는 아시타 선인의 출현으로 확인할 수 있다. 히말라야 산속에서 고요히 수행하고 있던 아시타 선인은 어느 날 ‘부처님이 세상에 출현하셨다’는 천신들의 ..

부처님 일생 2021.08.02

크래미 와사비 유부초밥 맛있게 만드는법

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 크래미 와사비 유부초밥 맛있게 만드는법 포스팅을 올려드립니다. 오늘은 두 가지 방법으로 만들어 볼 건데요... 하나는 오이와 와사비를 넣어 만드는 방법과 하나는 아이들용으로 만드는 방법입니다. 천천히 따라오시면 누구나 쉽게 만드실 수 있습니다. 재료입니다. 유부, 파, 옥수수밥, 크래미, 오이, 양념입니다. 소금, 후추, 마요네즈, 설탕, maille, 디종 머스터드소스 (겨자씨 소스) 유부초밥 소스입니다. (다시마 우려낸 물 1스푼+ 식초 1스푼+ 물 1스푼 + 설탕 1스푼) 팬에 기름을 둘러 주시고 파를 볶아주세요. 준비한 크래미를 잘게 손질해주시고 파와 함께 볶아 줍니다. 설탕과 소금을 조금 넣어줍니다. 후추도 넣어주세요. 수분을 날려준다고 생각하시고 볶아주시면 ..

자비송을 아시나요? 세상에서 가장 아름다운 힐링 음악

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 세상에서 가장 편안하고 아름다운 음악 중 하나라 불리는 자비송을 소개하려 합니다. 음악 소개인만큼 먼저 유튜브 음악을 틀어놓으시고 글을 읽어 주신다면 더 의미 있을 것 같습니다. 세상에서 가장 편안하고 아름다운 음악 The Chant of Metta Imee Ooi 들어보시면 읽어보세요. 아래에 같은 음악 이지만 두개를 준비해 보았습니다. 빨알리(Pali)어 / 한국어자막이 있는 영상입니다. 편하신대로 들으시면 됩니다. https://youtu.be/yj7xHYcrhbE 자비송 한국어 자막 자비송 입니다. https://youtu.be/bZdZiGcfsH8 자비송 한국자막 자비송 빨알리(Pali)어로 된 초기불교 경전(자경, 慈經)에 담긴 게송을 음악화한 것으로 Met..

부처님 일생 2021.07.31

1. 부처님 탄생 이야기

안녕하세요. 몽하나 입니다. 1. 부처님 탄생 이야기 포스팅 올려드립니다. 잠시 읽고 가세요. 기원전 623년 현재의 네팔 남부와 인도의 국경부분 희말라야 산맥의 한 기슭 에 위치한 카필라성을 중심으로 샤카족의 작은 나라가 있었다. 카필라성의 왕 이름은 슈도다나 였고 왕비의 이름은 마야 부인이었다. 왕비 마야 부인은 여섯개의 상아를 가진 흰 코끼리가 옆구리로 들어오는 태몽을 꾸고 아기를 잉태하게 되었다. 출산일이 다가오자 출산을 위해 왕비인 마야 부인은 친정인 데바다하로 향하는 중이었다. 친정으로 가는도중 룸비니 동산이 라는 고요한 숲속에서 왕비는 무우수(無憂樹, 근심이 없는 나무) 즉 아쇼카 나뭇가지를 가지를 붙들고 서서 오른쪽 옆구리로 아기를 낳았다. (이날이 우리나라에서는 음력 4월 8일 부처님 오..

부처님 일생 2021.07.30
반응형