부처님께 길을 묻다

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 부처님의 일생 서른두 번째 이야기 32. 빔비사라 왕의 귀의 편을 들려드리겠습니다. 법륜스님의 이야기로 들어보겠습니다. 지난 시간 이야기 31. 불의 설법편을 읽고싶으시다면 아래의 링크를 눌러 잠시 읽고 가셔도 좋습니다. 2021.06.23 - [부처님 일생] - 31.불의설법 31.불의설법 안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 지난 시간 부처님 일생 우르 벨라 가섭의 교화 이야기를 아직 듣지 못하신 분께서는 잠시 읽고 오셔도 좋습니다. 2021.05.17 - [부처님 일생] - 30. 우르 벨라 가섭 gwanseeum99.tistory.com 가야 근교(보드가야)에서 부처님께서는 1000명의 출가사문 대중을 이끄시고 이곳 왕사성으로 오셨습니다. 가야 근교(보드가야)에서..

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 당뇨 잡는 식물 인슐린이라 불리는 여주에 대해 포스팅해 보겠습니다. 저의 아침은 여주주스와 레몬주스를 만드는 하루로 시작합니다. 너무 간단해서 부담 갖지 않으셔도 됩니다. 소요시간 3분입니다. 바로 시작합니다. 재료 여주 반개, 얼음, 레몬즙, 말린 여주차 (없다면 물 200ml) 당뇨에 좋은 음식 여주 여주로 만드는 여주주스~ 너무 간단합니다. ^^ 여주를 깨끗이 씻어 반으로 잘라 씨를 빼 줍니다. 하얀 부분이 여주 씨 부분입니다. 익은 여주는 이 부분이 빨갛게 익어 달고 맛있는 맛이 나지만 익지 않은 여주는 이 부분은 드시지 않습니다. 여주와 얼음을 믹서기에 넣어 줍니다. 믹서기에서 세월의 흔적이 느껴집니다. 매일 사용해서 그래요~ 이해해 주세요^^ 여주차 200m..

안녕 하세요. 몽하나 입니다. 오늘은 여행 포스팅 입니다. 코로나로 인해 여기저기 놀러 가고 싶어도 못 가시는 분들을 위해 오늘은 캄보디아 여행을 보내드리려고 캄보디아 여행 사진을 가지고 왔습니다. 참고로 이 포스팅은 2년전쯤된 여행 포스팅입니다. ^^ 먼저 프놈펜에서 자동차를 타고 씨엠립으로 출발했습니다. 신랑 , 신랑 아시는 아저씨 , 저... 그리고 아이들 2명, 차로 약 4.. 5시간 걸렸어요. 가끔 친구들이나 어르신들께서 캄보디아 놀러 오시면 "나 캄보디아 앙코르 와트 여행 오는데 한번 보자" 이러시는데요. 이럴 때면 대략...(난감하네....)합니다. 절대 싫어서 안 보는 것이 아니라는 점 이해해 주시길 바랍니다. 도착해서 매표소에 갔답니다. 1일 표를 끊으실 건지 3일 표를 끊으실 건지 결정..

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 캄보디아에서 이용하실 수 있는 치과에 대한 포스팅입니다. 외국에서 살면서 가장 신경 쓰이는 부분이 바로 병원입니다. 가장 절실히 필요한 부분이기도 합니다. 오늘은 제가 다니는 치과를 소개 하겠습니다. 치과 이름은 Ever brite dental & Implant clinic입니다. 참고로 현지 의사분이십니다. 특히 여자 선생님께서 정말 친절하시고 세심하시게 잘해주십니다. 치과 입구입니다. 캄보디아 말로 쓰여있네요... 패스합니다. ^^ 치과에 처음 가신다면 간단한 인적사항을 등록하십니다. 그 후에는 이렇게 개별 코드를 줍니다. 사진을 찍어 두셨다가 다음에 오실 때는 자신의 코드를 스캔하시면 진료 등록됩니다 참 좋은 세상입니다. 오늘은 딸아이 어금니 발치를 하기 위해 왔..

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 숫타니파다 살아 있는 모든 것은 다 행복하라 자애경 포스팅 올려 드립니다. (Karaniya Metta Sutta (자애경) 말레이시아 가수 Imee Ooi(이메이 우이) 살아 있는 모든것은 다 행복하라) 숫타니파타의 자애경- 살아있는 모든 것은 다 행복하라. 경은 아래링크에 올려 드리겠습니다. 2021.07.13 - [캄보디아 소소한 일상] - 자애경/ 살아있는 모든것은 다 행복하라./숫타니파타 자애경/ 살아있는 모든것은 다 행복하라./숫타니파타 안녕하세요. 몽 하나입니다. 숫타니 파타 자애경/ 살아있는 모든 것은 다 행복하라. 경을 올려 드립니다. 숫타니 파타는 초기경전입니다. 부처님의 가르침은 아주 쉬웠습니다. 글을 모르는 사람 gwanseeum99.tistory..

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 여주 요리방법/여주 장아찌 만드는법 포스팅을해 보겠습니다. 어렵지 않습니다. 정말 간단해서 오늘은 빨리 진행합니다. ^^ 재료입니다. 여주 2개, 다시마 1조각 양념입니다. 간장, 설탕, 소금, 식초, 뉴슈가 여주 고르기 시장에서 익지 않은 여주를 사오세요. 익으면 물러서 장아찌를 만드실 수 없습니다. 연두빛의 여주는 쓴맛이 덜합니다. ^^ 여주 손질법 여주를 깨끗이 씻어서. 05cm 미터 정도로 썰어줍니다. 그때그때 다른 방법으로 만들어 먹기 때문에 많이 만들지 않습니다. 오늘은 여주 2개로 만들었습니다. 다 썰어놓은 여주입니다. 여주 쓴맛제거 방법 쓴맛을 제거하기 위해 소금물에 담가 둡니다. 저는 약 1시간 정도 담가 두었습니다. 데치기 1시간 정도 소금물에 담가 ..

안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 스테인레스(스테인리스) 연마제 제거 세척 /스테인레스(스테인리스)스티커 얼룩자국 제거까지 한방에 포스팅을 해 보겠습니다. 바로 시작합니다. 제가 좋아하는 태국 브랜드 지브라~입니다. 스테인레스(스테인리스) 연마제 제거 용기로 유명한 회사입니다. 우리나라에서는 인디언 냄비로 유명한 캠핑용품이 주로 판매되고 있습니다. 이번에 산 스테인레스(스테인리스) 차납은 그 크기가 생수통만 합니다. 잠옷을 입고 있는 제 모습이 비치네요. 동남아시아에 오신다면 이런 용기로 꾸이 띠우 집에서 포장을 해 가시는 분들을 종종 보실 수 있습니다. 뜨거운 국물을 포장해야 하는 경우가 많은데 정말 요기 나게 쓰입니다. 또한 몽 하나는 현지 절에도 가는데 절에 갈 때 공양드릴 음식을 담아야 하는 경..

안녕하세요. 몽하나 입니다. 오늘은 캄보디아 시장에서 만난 신기한 야채와 과일/동남아시아시장 여행 (사각 콩과 둥근 가지)을 올려드리겠습니다. 캄보디아는 동네마다 재래시장이 많이 있습니다. 오늘 소개해 드릴 동네 재래시장은 캄보디아 프놈펜 뚤꼭 프싸 모안앙 시장입니다. 프싸라는 말은 캄보디아 말로 시장이라는 뜻이고 모안 앙 이라는 뜻은 닭을 굽다는 뜻입니다. 10년 전만 해도 저녁이면 닭을 구워 많이 팔았기 때문에 이 이름이 이해가 갔지만 지금은 저녁시간에 닭 굽는 모습은 거의 볼 수 없답니다. 이곳은 제가 야채를 주로 사는 곳입니다. 제가 이곳에서 야채나 채소를 주로 사는 이유는 1. 마트보다 신선합니다. 2. 마트보다 저렴합니다. 3. 마트보다 맛과 품질이 더 좋습니다. 마다할 이유가 없습니다. 그래..

안녕하세요. 몽하나 입니다. 오늘은 국물 닭볶음탕 황금레시피 포스팅을 올려 드리겠습니다. 매콤하고 달콤한 국물 닭볶음탕 황금레시피 천천히 따라오시면 정말 쉽고 맛있게 만들어 드실 수 있습니다. 시작하겠습니다. 국물 닭볶음탕 황금레시피 재료입니다. 닭, 감자, 고구마, 양파, 부추, 청양고추 혹은 베트남 고추, 다시마, 대파. 양념입니다. 간장 6스푼, 고춧가루 5스푼, 설탕 3스푼, 생강술 혹은 미림 3스푼, 미원, 다진 마늘, 후추, 닭볶음탕 닭 냄새 제거방법 닭을 미림이나 생강술 3스푼, 그리고 생강 채 썰을 것을 함께 10분간 버무려 둡니다. 닭의 잡내를 없애는 방법입니다. 이날 저는 냉동된 것을 해동하여 사용하였는데도 이 방법대로 하니 닭볶음탕 닭 냄새 제거가 되었습니다. 잡내 제거를 한 닭을 끓..

안녕하세요. 몽하나 입니다. 오늘은 전분가루 놀이 (전분물 만들기, 전분가루 놀이 원리, 마블링놀이까지 한번에 끝) 포스팅하겠습니다. 요즘 외출하기 힘들시지요~ 하여 이렇게 집에서 할 수 있는 전분가루 놀이 준비해 보았습니다. 아이들이 초등학교 저학년이라서 아직까지는 전분 촉감놀이를 너무 좋아했어요. 액체 괴물보다 재미있는 전분가루 놀이 물의 농도를 조절하면 다양한 방법과 감촉으로 오감놀이하실 수 있습니다. 제 전공분야기도 하고요 많은 설명이 있습니다. 꼼꼼히 정독하시어 아이들과 수업에 활용하시기 바랍니다. 그럼 함께 보실까요? 전분가루 놀이 목차 1. 전분 놀이 준비물 2. 재료 탐색하기 3. 전분 가루 놀이 4. 전분물 만들기 / 물 섞어주기 5. 전분의 점탄성 원리 6. 전분 마블링 만들기 7. 마..