안녕하세요. 몽 하나입니다. 오늘은 당뇨 잡는 식물 인슐린이라 불리는 여주에 대해 포스팅해 보겠습니다. 저의 아침은 여주주스와 레몬주스를 만드는 하루로 시작합니다. 너무 간단해서 부담 갖지 않으셔도 됩니다. 소요시간 3분입니다. 바로 시작합니다. 재료 여주 반개, 얼음, 레몬즙, 말린 여주차 (없다면 물 200ml) 당뇨에 좋은 음식 여주 여주로 만드는 여주주스~ 너무 간단합니다. ^^ 여주를 깨끗이 씻어 반으로 잘라 씨를 빼 줍니다. 하얀 부분이 여주 씨 부분입니다. 익은 여주는 이 부분이 빨갛게 익어 달고 맛있는 맛이 나지만 익지 않은 여주는 이 부분은 드시지 않습니다. 여주와 얼음을 믹서기에 넣어 줍니다. 믹서기에서 세월의 흔적이 느껴집니다. 매일 사용해서 그래요~ 이해해 주세요^^ 여주차 200m..
